13 Mga Workout ng Estilo ng Pagkain na Dapat Subukin Kapag Nag-eehersisyo ka

Gustung-gusto namin ang pagpawis ng pawis sa gym. Tuklasin ang 13 sa aming mga paboritong hairstyle ng pag-eehersisyo upang makuha mo ang iyong pag-eehersisyo nang hindi nakikipag-usap sa iyong buhok.

Lahat tayo ay may pinakamahusay na hangarin pagdating sa pag-eehersisyo. Ngunit, alam mo, ang mga bagay ay nakakakuha ng paraan tulad ng mga nakatutuwang iskedyul at pagbabalanse sa lahat ng ito. Ngunit ang isang isyu na hindi dapat matukoy kung nagbabasag ka ng pawis o hindi ay ang iyong buhok, lalo na kapag maraming tonelada ng mga hairstyle ng ehersisyo bukod sa tinirintas na maaaring makuha ang iyong buhok sa iyong paraan, upang maaari mong bust ang iyong mga galaw at tone up.



At habang palaging may klasikong tinapay o nakapusod na hairstyle , sa palagay namin magulat ka na makahanap ng ilang mga hindi inaasahang (ngunit madali pa rin!) na mga istilo na maaari mong subukan sa iyong susunod na sesyon ng pawis. Basahin upang suriin ang ilan sa aming mga paboritong hairstyle para sa gym:



mataas na nakapusod ang mga hairstyle ng gym
Hilahin ang buhok sa isang madaling mataas na nakapusod.

1. Ponytail para sa Mahabang Buhok

Ang mga may mahabang buhok marahil ay karaniwang nagsusuot ng kanilang buhok sa klasikong nakapusod o sa isang tinapay, at ganap na cool! Magsimula sa pamamagitan ng pagtitipon ng lahat ng iyong buhok sa isang masikip na nakapusod upang ang iyong buhok ay mabilis na makawala sa iyong mukha habang nakatuon ka sa iyong form.

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT



Mga hairstyle ng Gym na natural na hairstyle
Hugasan ang iyong buhok at hayaan itong libre para sa iyong pag-eehersisyo.

2. Hugasan at Pumunta

Kung mayroon kang natural na buhok, ang isa sa pinakamadaling hairstyle ng pag-eehersisyo ay ang istilo ng paghugas at pagpunta. Ang estilo na ito ay mahusay para sa isang light run o isang sesyon ng yoga. Pagkatapos, gamitin S Factor ng TIGI Papaya Leave-In Moisture Spray upang matulungan ang pagpapanatili ng kahalumigmigan dahil ang cnatural na buhok ay maaaring maging mas madaling kapitan sa pagkatuyo.

pinakamahusay na mga kulay ng buhok para sa patas na balat

Mahusay para sa: yoga, light run

nakatutuwa mga hairstyle para sa maikling makapal na itim na buhok
Mga tirintas ng Mga Estilo ng Gym
Pag-eehersisyo sa istilo na may isang gilid na tirintas.

3. Panlahi tirintas

Ang isa pang pagpipilian kung mayroon kang mahabang buhok ay upang lumikha ng isang gilid na tirintas. Panatilihing madali ito sa isang simpleng tirintas o lumabas nang lahat gamit ang isang detalyadong tirintas ng isda .



Mahusay para sa: hiking, light run

Ang mga hairstyle ng Gym ay maikli ang gelled na buhok
Ang mga Pixies ay madaling istilo para sa gym.

4. Estilo ng Pixie

Kung mayroon kang maikling buhok, marahil ay nakasanayan mo na ang pagkakaroon ng ilang simpleng mga hairstyle ng gym. Upang matiyak na ang buhok sa paligid ng iyong korona ay wala sa iyong mukha, gumamit ng kaunting hair gel tulad Nexxus Exxtra Hold Sculpting Gel , makinis ito pabalik at panatilihin ang iyong buhok sa lugar.

Mahusay para sa: nakakataas na timbang, klase ng magsulid

Gym Mga hairstyle na mataas na tinapay
Ang bun na ito ay nangangahulugang negosyo.

5. Mataas na Gulo Bun

Ang isa pang klasikong hairstyle ng gym para sa mahabang buhok ay ang magulo na tinapay. Hilahin ang iyong mahabang buhok hanggang sa isang nakapusod at pagkatapos ay balutin ang mga dulo sa paligid ng base at i-secure sa isa pang kurbatang buhok o malaki bobby pin . Gaano kadali iyon?

napakaikling mga haircuts ng bob na may bangs

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT, klase sa sayaw

Twisted hair ang mga hairstyle na Gym
May date ba pagkatapos ng gym? Subukan ang baluktot na update na ito.

6. Baluktot na Updo

Kung mayroon kang ilang oras bago ka mag-ehersisyo, pumili para sa isang kumpletong pag-update sa cool na baluktot na hairstyle na ito. I-clip ito nang magkasama sa mga gilid ng iyong pag-ikot para sa panghuli na hitsura na maglalaman ng iyong mga pawis na kandado.

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT, nakakataas ng timbang

Mga Gupit na Estilo ng buhok na manipis na headband
Ano ang hindi mo magagawa sa isang hairstyle ng pinya?

7. Puffy Ponytail

Ang isa pang pagpipilian para sa natural na buhok ay upang pumunta para sa isang mataas na puffy pony. Ito ay isa sa pinakamadaling hairstyle ng pag-eehersisyo para sa iyong uri ng buhok. Maaari mo ring isuot ito bilang iyong hairstyle na post-ehersisyo.

Mahusay para sa: tumatakbo, klase sa sayaw, pagbibisikleta

istilo ng loop ng hairstyle ng gym
Subukan ang tamad na istilong bun na ito para sa iyong susunod na sesyon sa gym.

8. Mag-loop ng hairstyle

Ang hitsura na ito ay pinagsasama ang tinapay at nakapusod sa isang walang hirap na pag-ayos ng buhok na nakatuon sa iyo sa iyong form at hindi sa iyong buhok.

angled bob hairstyle para sa makapal na buhok

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT, Pilates

ang mga hairstyle ng gym na mababa ang nakapusod
Simple at madali sa isang mababang parang buriko.

9. Mababang Ponytail

Panatilihin ang iyong buhok malapit sa iyong leeg kapag nag-eehersisyo ka sa mababang estilo ng nakapusod na ito. Ang hitsura na ito ay mabuti para sa mga sesyon ng kalagitnaan ng pawis o para sa pag-angat mo ng timbang.

Mahusay para sa: pagtakbo, Pilates, yoga, pagbibisikleta

mataas ang hairstyle ng gym
Mas masaya ang mga kulot na buns.

10. Mataas na Kulot na Bun

Hilahin ang iyong mga kulot na kandado para sa isang oras o higit pa gamit ang simpleng hairstyle ng gym. Ang magulong hitsura ng buhok na ito ay nangangailangan lamang ng isang malakas na may-ari ng nakapusod. Matapos ang iyong pag-eehersisyo, ginamit Bed Head ni TIGI Oh Bee Hive! Tuyong shampoo upang ibabad ang anumang labis na pag-eehersisyo ng langis.

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT, nakakataas ng timbang

KAHULUGAN NG ULO NI TIGI OH BEE HIVE! DRY SHAMPOO sa harap ng pagtingin Para sa Pangangalaga ng Buhok

Bed Head ni TIGI Oh Bee Hive! Tuyong shampoo

Pumunta sa produkto tinirintas ang mga hairstyle ng gym
Ang perpektong istilo ng proteksiyon para sa anumang sitwasyon.

11. Box Braids

Para sa mga may mahabang braids sa kahon, iikot ang bahagi ng iyong buhok sa gilid na nabubuo sa isang mababang nakapusod. Maaari ka ring pumili para sa isang mataas na nakapusod o tinapay kapag nag-eehersisyo ka.

cute na maikling haircuts para sa mga hugis-itlog na mukha

Mahusay para sa: tumatakbo, HIIT, nakakataas ng timbang

nag-ehersisyo ang headband
Tumutulong din ang mga headband na makuha ang iyong pawis habang nag-eehersisyo.

12. Makapal na Headband

Ang isang makapal na headband ay isa sa aming mga paboritong accessories sa buhok upang idagdag sa mga hairstyle ng gym. Hindi lamang sila naka-istilo, ilalayo nila ang iyong buhok sa iyong mukha nang hindi kinakailangang gumawa ng marami.

Mahusay para sa: pagtakbo, yoga, tennis, pagbibisikleta

gym hairstyle tennis hat
Pag-eehersisyo sa labas? Itapon ang isang takip dito.

13. Magsuot ng Hat

At pagkatapos ay may mga oras na isang simpleng sumbrero ng baseball lamang ang magagawa. Hindi lamang ginagawa ng isang sumbrero na madali para sa iyo na makalabas ng bahay at sa oras para sa iyong maagang sesyon sa pag-eehersisyo, mapoprotektahan nito ang iyong buhok mula sa araw anuman ang panahon.

Mahusay para sa: pagtakbo, tennis, paglalakad, pagbisikleta



Mag-sign up sa aming newsletter at makakuha ng mga eksklusibong tip sa pangangalaga ng buhok at trick mula sa mga eksperto sa All Things Hair.